15 minutes de YOGA par jour, pour débutants. Cela vous tente pour évacuer le stress ?

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10 choses que vous devriez faire tous les jours avant 10 heures Quand vous vous levez le matin rappelez-vous combien précieux est le privilège d'être vivant

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Le petit yoga : Salut le soleil ! à - L'atelier Pomme d'Api pour enfants - Familiscope

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Comment courir en toute zénitude

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Cette activité est souvent citée en exemple pour sa propension à réduire le stress et améliorer le bien-être général. La recherche scientifique sur les bienfaits du yoga en est encore à ses débuts mais voici résumé en une infographie, les effets potentiels de cette discipline sur le corps et l’esprit.

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