Yoga des petits , chez Pomme d'api. L'Arbre dans le vent. À essayer le soir au coucher.

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Yoga des petits : posture de la tortue, pour dissiper l'excitation, donner une sensation de sécurité et aider à prendre conscience qu'on est responsable de son corps

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L'ARCHER...améliore considérablement la concentration et l'estime de soi.

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LE CROCODILE... position idéale avant d'aller au lit car elle favorise l'endormissement!

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LE SAPIN... fortifie les membres et étire toute la colonne vertébrale.

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L'ABEILLE... calme la nervosité et ventile les poumons par l'ouverture de la cage thoracique.

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LA GRENOUILLE...assouplit les articulations des hanches et des genoux. Rires garantis!

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LES PETITS VOLETS... permet aux enfants de détendre leurs yeux après une activité devant l'ordinateur

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LE CHIEN QUI S'ÉTIRE...favorise la concentration et le calme.

Le petit yoga en cycles 1 et 2

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Yoga bébé / Baby gym Sport activité avec les enfants Relaxation méditation

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