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Abdos

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Étirements

34 Pictures To See Which Muscle You’re Stretching

Étirements

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36 photos pour voir quel muscle vous êtes en train d'étirer

Il est facile d’oublier de vous étirer. C’est souvent négligé parce que les résultats ne sont pas aussi visibles que quand vous soulevez des poids. Pourtant, les étirements peuvent conduire à une meilleure posture, avec moins de douleurs, et une plus grande confiance. Ils libèrent la dopamine ce qui aide à vous sentir plus heureux …

Entraînement au poids du corps #141

Entraînement au poids du corps du 29/01 : squats, jumping jacks, pompes, burpees et plus ! http://www.litobox.com/wod-29-01-2014

Les beaux jours arrivent alors on se remet au sport! Et après les écarts de Pâques, voici quelques exercices qui ciblent la graisse abdominale!

180 exercices de musculation pour obtenir un corps de super héros

180 Exercices,Super Héros,Musculation,Corps,Les Hommes De Remise En Forme,Entraînement,Supers Pouvoirs,Sculpter,Body

Gainage abdos : programme d'exercices

5 exercices pour raffermir les différents muscles abdominaux

sport, sante, bien etre: 5 exercices pour raffermir les différents muscles abdominaux