Programme : affiner et tonifier ses cuisses #fitfrenchies #fitfam #fitness #motivation

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Exercice

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Bavardages #2 : Le Défi Squat 30 jours - My French Muse

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Voici un programme de 20 minutes à faire à la maison, qui cible le fessier afin de le raffermir et de développer ce fameux rebondi. Imprimez votre programme, mettez le replay de Grey’s Anatomy et c’est parti ! #fitfrenchies #fitfam #fitness

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LES CARTONS

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4 exercices pour avoir des fesses de rêve, fermes et musclées + Bonus pour entretenir son fessier toute l'année.

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