Repas équilibré

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annick jung

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Plier des samoussas

Jow

Repas équilibré

two plates filled with salad on top of a wooden table

Cette salade m’a fait perdre 5 kg en 1 semaine – sans suivre aucun régime

Tu rêves de perdre du poids sans te priver, sans suivre de régime strict et sans compter les calories ? Moi aussi, et j’ai trouvé une astuce toute simple qui a fonctionné : cette salade croquante, colorée et ultra rassasiante ! Pendant une semaine, j’en ai mangé tous les jours au déjeuner ou au dîner, parfois même les deux. Résultat ? -5 kg sur la balance, sans frustration, sans fatigue, et surtout sans effet yo-yo.

some food is in a white bowl on a colorful table cloth and it looks delicious

Galettes aux lentilles corail et à la courgette

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Broccoli Mushroom Stir Fry

This Broccoli and Mushroom Stir-Fry is so flavorful and easy to make. Tasty and healthy, this dish is ready in less than 10 minutes! FOLLOW Cooktoria for more deliciousness! If you try my recipes - share photos with me, I ALWAYS check!

COOKTORIA {Tania Sheff}

Repas équilibré

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Broccoli Fritters

These Basic Broccoli Fritters are one of my favorite ways to enjoy broccoli. Tasty, tender, and healthy, they pair perfectly with a cool dollop of sour cream or yogurt to make a filling vegetarian meal. FOLLOW Cooktoria for more deliciousness! #broccoli #fritters #vegetarian #lunch #snack #kidfriendly #easyrecipe #recipeoftheday

COOKTORIA {Tania Sheff}

Repas équilibré

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LE CHOU-FLEUR À CROQUER

Une façon ingénieuse de remplacer le pain de mie dans vos croque-monsieur (parfait pour les adeptes du sans gluten). Ici, on remplace le pain par du chou-fleur, simplement délicieux. Et pour encore plus d'idées de recettes, rendez-vous sur notre site !

Chefclub

Repas équilibré

an image of a pie that is ready to be eaten with rosemary sprigs on top

Tarte tatin aux aubergines - LE JARDIN ACIDULÉ

a casserole dish with cheese and spinach

Lasagnes aux courgettes, tomates et chèvre - Happy papilles

a white plate topped with lasagna covered in sauce

Lasagne de courgettes légère - Plat et Recette

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Spaghetti de courgettes façon bolognaise - Amandine Cooking

Spaghetti de courgettes et sauce façon bolognaise

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Carbonara de courgettes - recette

Recette de spaghettis carbonara maison sans gluten, avec des courgettes pour remplacer les pâtes ! #recettemarmiton #marmiton #recette #recettefacile #recetterapide #faitmaison #cuisine #ideesrecettes #inspiration #courgette #carbonara