Le yoga : une pratique dynamique pour le corps et l’esprit

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débutant : 11 postures pour 15 minutes de yoga par jour

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Ces exercices anti-tensions permettent d'étirer les muscles, allonger la foulée et augmenter l’amplitude de mouvement lors de la course à pied.

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TABLEAU QUI CLASSIFIE LES FRUITS ET LÉGUMES SELON LEUR SAISON #tableau #vegetables #fruits #season #saison

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COMMENT AVOIR UN VENTRE PLAT ? #squats #motivation #fitfrenchies #fitness #fitfam #tbc #eatclean #traindirty #fitnessgirl #fitfamily #bbg #musculation #sport #traindirty #satisfaction #seche #nutrition

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Primaire serie

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A Yoga Flow for Digestion and Relaxation

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ashtanga primary series

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Pose du lotus

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Yoga Sequence for Hips & Hamstrings. Great moves after running :)

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