Yoga du soir : la solution saine pour bien dormir

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Pour rester en bonne santé.....#inspiration - Webdistrib

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Envie de réveiller vos muscles et de rester tonique ? Le yoga Vinyasa est fait pour vous. On vous dit tout de cette pratique de yoga dynamique mais qui reste très accessible. http://www.elle.fr/Minceur/Yoga/Yoga-dynamique-2934262

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6 #yoga types explained. Which should you practice and what should you wear to be most comfortable? #yogi #bikram http://www.healthcentral.com/diet-exercise/c/458275/179088/explained-infographic/?ap=2012

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Delphine Bourdet, professeur de Yoga, vous propose une routine de Yoga à pratiquer le matin pour faire le plein d’énergie. C’est parti pour 15 minutes, rien que pour vous, pour bien démarrer la journée !

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réquilibre

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Planche sur les chakras /2

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Les transformations lors de l’éveil spirituel

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Debout, dos à votre lit, gardez vos pieds parallèles et écartés de la largeur du bassin. Levez les bras et étirez-vous jusqu'au bout des doigts sur la pointe des pieds comme si vous vouliez toucher le plafond. Fixez le regard droit devant vous pour conserver l'équilibre.

Debout, dos à votre lit, gardez vos pieds parallèles et écartés de la largeur du bassin. Levez les bras et étirez-vous jusqu'au bout des doigts sur la pointe des pieds comme si vous vouliez toucher le plafond. Fixez le regard droit devant vous pour conserver l'équilibre.

Posture de yoga : découvrez les 20 postures de yoga les plus classiques à reproduire chez vous...

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