Les beaux jours arrivent alors on se remet au sport! Et après les écarts de Pâques, voici quelques exercices qui ciblent la graisse abdominale!

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Challenge - Corde à sauter

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Le programme ventre plat « Six pack ». Challenge complet à télécharger gratuitement pour avoir un ventre plat et dessiné, ainsi qu’une fiche conseils et qu’un plan de streching . Découvrez le Challenge « Six Pack » de Lotus & Bouche Cousue.  lire la suite / http://www.sport-nutrition2015.blogspot.com

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Suivez ces 5 postures de yoga pour réduire la graisse tenace du ventre La graisse du ventre peut être l’une des zones de votre corps les plus difficiles

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À faire après le TBC

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Le yoga : une pratique dynamique pour le corps et l’esprit

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Stressé ? Besoin de se remettre au sport en douceur ? Envie de prendre soin de son corps ? Le Yoga est fait pour vous. Mais attention aux idées reçues, le Yoga ce n’est pas que de la méditation en tailleur sur le doux refrain d’un « Ommm

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