Les gens sont plus que jamais conscients de leur santé. Il est bon de savoir que les gens se soucient de leur corps, et bien sûr, de leur apparence. Certains décident d’adhérer à une salle de sport, d’acheter des suppléments « miracles » et des équipements de luxe. D’autres choisissent la facilité – de l’exercice et une alimentation saine. Devinez …
Nettoyez votre foie et perdez du poids en 72 heures avec cette boisson puissante
Voici ma recette préférée de déodorant. Il est INCROYABLE !!! Mon mari peut faire 100 km de vélo l’été sous un soleil de plomb et toujours pas d’odeur! J’aime aussi le fait qu’il soit une excellente alternative pour mes filles qui viennent d’atteindre l’âge d’avoir besoin d’un déodorant. Il est facile à utiliser et vous pouvez ajouter des …
DIY - dissolvant maison
Astuces de fainéante pour mincir ?!
Voici un programme de 20 minutes à faire à la maison, qui cible le fessier afin de le raffermir et de développer ce fameux rebondi.
Défi 30 jours gainage - HOLIFIT | Coach sportif : HIIT, Conseil musculation, Programme, Perte de poids, Gainage, Stretching
Voici ce que vous devriez boire si vous voulez expulser la graisse du ventre et la cellulite naturellement et rapidement!
Vous n’aurez plus à vous soucier des graisses et de la cellulite! Une recette naturelle et simple à base de deux ingrédients seulement vous apportera la solution. Il s’agit d’une boisson préparée avec le céleri et le citron, qui permet de faciliter la digestion et faire fondre les graisses. Ce mélange permet aussi d’apaiser votre …
Pour éviter d’être piqué par une tique, voici une astuce simple que tout le monde devrait connaître!

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Ce défi de 30 jours vous propose une progression pour réaliser 50 pompes en une seule série à la fin du challenge !
10 Exercices spécifiques pour renforcer la sangle abdominale | Santé Nutrition innovation : Toutes les recettes en ligne ! pour manger sainement, en se faisant plaisir, manger vivant ! la santé, ca se cultive !
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Ce défi fitness peut se rapprocher d’un programme de musculation sans matériel puisqu’il est composé de 2 exercices de bases au poids de corps : les pompes et les squats ! Dans ce défi de 30 jours vous allez réaliser un total de 4000 squats et de 1300 pompes en 30 jours ! Âmes sensibles...
DEFI-30-JOUR-TRACTION-LEVEL-1
Abdos (7 exercices)
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