de beaux abdos pour l`été

Sexy Summer Abs Workout Planks, side plank lifts, knee hugs and a whole lot more to get those abs on fire! Je dois trouver la motivation, mais si sa marche je serai super en bikini cette été.

5 great home workout that you can do per week that can help get that muffin top to disappear. Let’s go!

7 Day Muffin Top Challenge

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30 Day Water Challenge

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Poignées d'amour

Aim to 'Lose Your Love Handles'

Lose Your Love Handles - dur dur mais complémentaires avec des exos fessiers, abdos jambes! Allez on continue :)

Défi gym 30 jours pour se muscler à son rythme

Relevez le Défi : 30 Jours Pour Avoir des Abdos et de Belles Fesses.

Envie d'avoir des belles fesses et des abdos ? Que diriez-vous d'y arriver en seulement 30 jours ?​ Et bien, c'est possible et facile avec ce programme. Découvrez l'astuce ici

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