These muscles actually play an essential role in optimizing the strength of the legs, stabilize the pelvis, and support the spine.

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Les beaux jours arrivent alors on se remet au sport! Et après les écarts de Pâques, voici quelques exercices qui ciblent la graisse abdominale!

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Prêt(e) pour un nouveau challenge ? Avec ce challenge gainage, variez les exercices pour obtenir un corps de rêve.  Pour des conseils en vidéo sur les exercices de gainage, rdv ici : Coaching vid...

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La fiche d'exercice de 30 jours pour un corps tonique !

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