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Fontaine de jouvence: Les 5 tibétains, des exercices que vous devriez faire tous les jours

Mis à part le yoga, les 5 Tibétains sont des exercices que j’adore pour développer la souplesse et la flexibilité. C’est une « Fontaine de Jouvence », car cette pratique renforce et étire efficacement tous les principaux muscles de votre corps. Elle contribue également à l’équilibre. Je connais au moins cinq femmes âgées (plus de 80 ans) qui restent souples et …

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Ma semaine fitness pour maigrir : 8 minutes par jour, et c’est tout !

Bye-bye peau d’orange et muscles ramollos ! Avec 7 programmes différents de 8 minutes chacun, sans matériel, on s’attaque chaque jour à une zone du corps. Un brin d’effort et une petite dose d’assiduité pour un maximum de résultats. Lire la suite :

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jamais vu un site comme celui-ci ... vous cliquez sur la partie que vous voulez travailler et il vous indique des exercices simples que vous pouvez faire à la maison!

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Les 10 meilleurs exercices pour réduire un double menton

Les 10 meilleurs exercices pour réduire un double menton - Trucs et Astuces - Trucs et Bricolages

Gymnastique faciale en 4 gestes - double menton

Le double menton : trois remèdes miraculeux et méconnus

Dans cet article, nous allons vous donner trois remèdes naturels surprenants qui vous aideront à prévenir le double menton et à l'éliminer avec un peu de persévérance.

ANTI-AGE : Cette femme âgée de 80 ans n’en fait que 30 : voici son secret !

La plupart des femmes croient que le secret d’une apparence fraîche et rajeunie réside dans l’utilisation de produits et de méthodes cosmétiques, qui c

Pratiquez cette astuce au moins une fois par semaine pour avoir des seins fermes !

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Cinq exercices méconnus pour venir à bout du petit ventre

Vous avez beau faire des centaines d'abdos chaque matin et manger correctement, vous conservez un petit ventre rebondi. Non, le sort ne s'acharne pas, mais vous oubliez peut-être de travailler les muscles profonds de la sangle abdominale. Explications et exercices du coach sportif William Chanconie.