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À faire après le TBC

À faire après le TBC

Le programme ventre plat « Six pack ». Challenge complet à télécharger gratuitement pour avoir un ventre plat et dessiné, ainsi qu’une fiche conseils et qu’un plan de streching . Découvrez le Challenge « Six Pack » de Lotus & Bouche Cousue.:

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Partager la publication « Objectif ventre plat : L’auto-massage aux huiles essentielles » Facebook Twitter Google+ Pinterest Viadeo LinkedIn Cette semaine, j’ai choisi de partager avec vous un de mes petits secrets … l’auto-massage qui vous aidera dans votre quête pour un ventre plat. C’est facile et simple à faire à la maison. Par contre, je vous conseille fortement Lire la suite

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6 postures de yoga pour lutter contre les ballonnements, améliorer la digestion…

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5 exercices pour muscler ses bras - Exercice 1 : l'ensemble des bras

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A chaque jour une zone à travailler. Lundi : spécial fessiers....

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Femme qui exécute un exercice d'abdo-fessiers

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La peau relâchée des bras peut affecter, sur le plan esthétique, aussi bien les femmes que les hommes. La peau s’affaisse en général du fait du vieillissement ou de l’inactivité physique. C’est pourquoi vous pouvez la raffermir en faisant régulièrement des exercices qui ciblent les triceps. Dès que vos triceps se reforment, la peau distendue …

La peau relâchée des bras peut affecter, sur le plan esthétique, aussi bien les femmes que les hommes. La peau s’affaisse en général du fait du vieillissement ou de l’inactivité physique. C’est pourquoi vous pouvez la raffermir en faisant régulièrement des exercices qui ciblent les triceps. Dès que vos triceps se reforment, la peau distendue …