Pinterest • Le catalogue d'idées

6 exercices simples pour se débarrasser des bras flasques

6 exercices simples pour se débarrasser des bras flasques - Santé Nutrition

Bavardages #2 : Le Défi Squat 30 jours - My French Muse

À faire après le TBC

À faire après le TBC

Planks For A Strong Core! 5 Minute Plank Workout

69336153004ac8b8372e32ffb99e3a7f

#ELLEBikiniChallenge : 30 jours pour être au top !

Pour éliminer les kilos accumulés cet hiver et afficher un corps plus ferme sur la plage, suivez notre programme minceur exclusif en partenariat avec Kusmi Tea.nous vous proposons un entraînement global avec des exercices ciblés pour muscler les abdos-fessiers établi par le coach sportif Erwann Menthéour.

Un programme gratuit de 30 jours avec des exercices ciblés pour travailler votre ceinture abdominale et avoir un ventre plat ! PROGRAMME : 4 exercices ciblés Complétez chaque exercice avec le nombre de répétitions… Lire l'article