15 minutes de YOGA par jour, pour débutants

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Synergie des aliments: 5 bonnes associations

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Voici pourquoi vous dormez mal, vos cheveux tombent et vos ongles se cassent Plus

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Programme #Musculation "30 jours pour muscler les fessiers"

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Un entraînement complet en 7 minutes 50 pour débuter le HIIT | http://www.litobox.com/7-minutes-hiit

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On n'ai beaucoup à être sujette de vouloir un ventre plat alors je ne vais pas vous montrer les exercice à employer mais plutôt des moyen de motivation -être dans des habit dont vous êtes a l'aise -Porter de la couleur -avoir des photos de femmes avec un ventre plat et une autre avec un ventre "bombé" (cela peut paraitre bizarre mais cette photo vous fera dire qu'il y a pire que vous !) Voila ce sont des astuces que je fait moi et qui marche !!

On n'ai beaucoup à être sujette de vouloir un ventre plat alors je ne vais pas vous montrer les exercice à employer mais plutôt des moyen de motivation -être dans des habit dont vous êtes a l'aise -Porter de la couleur -avoir des photos de femmes avec un ventre plat et une autre avec un ventre "bombé" (cela peut paraitre bizarre mais cette photo vous fera dire qu'il y a pire que vous !) Voila ce sont des astuces que je fait moi et qui marche !!

Saviez-vous que votre visage est le reflet de votre corps ?  Les différentes altérations du visage peuvent être le reflet de quelque chose qui ne fonctionne pas bien dans l'organisme.

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challenge-du-mois-juillet

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Objectif Bonnasse !

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Derrière workout

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