10 marinades faciles pour vos barbecues, grills et planchas ! | Blog de La cuisine des épices

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Poulet laqué miel épices cuit-2 blancs de poulet -8 càs de miel liquide -5 càs de sauce soja -1 càc de gingembre râpé -2 étoiles d'anis -1 bâton de cannelle -1 càc de piment en poudre Mélangez tous les ingrédients et faites mariner le poulet pendant 2H. Faites cuire 30 min à 190°C en l'arrosant souvent. Servez en tranches fines.

Poulet laqué miel épices cuit-2 blancs de poulet -8 càs de miel liquide -5 càs de sauce soja -1 càc de gingembre râpé -2 étoiles d'anis -1 bâton de cannelle -1 càc de piment en poudre Mélangez tous les ingrédients et faites mariner le poulet pendant 2H. Faites cuire 30 min à 190°C en l'arrosant souvent. Servez en tranches fines.

Brochettes de poulet marinées au curry et lait de coco : http://www.fourchette-et-bikini.fr/recettes/recettes-minceur/brochettes-de-poulet-marinees-au-curry-et-lait-de-coco.html

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Brochettes de légumes grillées au barbecue : http://www.fourchette-et-bikini.fr/recettes/recettes-minceur/brochettes-de-legumes-grillees-au-barbecue.html

Brochettes de légumes grillées au barbecue : http://www.fourchette-et-bikini.fr/recettes/recettes-minceur/brochettes-de-legumes-grillees-au-barbecue.html

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