Pour des smoothies équilibrés - Avril supermarché et Blond Story

Par Virginie Goudreault. Un smoothie, c’est bon pour la santé, mais ça peut rapidement devenir déséquilibré ou trop sucré.

Croquettes de quinoa au chèvre frais | On dine chez Nanou

Croquettes de quinoa au chèvre frais 340 gr de quinoa cuit 4 oeufs 1 petit oignon coupé finement 15 gr de parmesan râpé 100 gr de chapelure 1 cuil à soupe d'huile d''olive 70 gr de chèvre frais ciboulette ou tiges de ciboule ou oignon nouveau

Cannelloni courgettes et chèvre

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Velouté de patate douce au lait de coco et épices

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Infographique : La chimie du smoothie - Recettes du Québec

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Guacamole maison - 2 avocats bien murs Le jus d’une lime 2 c. à soupe d’huile végétale 1/4 de tasse de tomate, coupée en petits cubes 1 oignon vert, émincé finement 2 c. à soupe de coriandre fraiche, hachée 1/2 c. à thé de fleur de sel Poivre, au goût

Guacamole maison

Guacamole maison - 2 avocats bien murs Le jus d’une lime 2 c. à soupe d’huile d'olive tasse de tomate épépinée et coupée en petits cubes 1 oignon vert émincé émincé finement 2 c. à soupe de coriandre fraîche hachée c. à thé de fleur de sel Poivre, piment

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