Programme : affiner et tonifier ses cuisses #fitfrenchies #fitfam #fitness #motivation

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Programme fitness « Full Body » à la maison. Un programme complet, pour débutantes et intermédiaires, qui travaille tout le corps. Le principe de ce programme repose, non pas sur le nombre de répétitions, mais sur la cadence de 30 secondes par série. #motivation #fitfrenchies #fitness #fitfam #tbc #eatclean #traindirty #fitnessgirl

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Weeks 10 & 12 Monday

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"Bikini Body Guide" - programme sportif - WEEK 2 - NOHOLITA

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Leg & Workout  #FitnessChallenge

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WHITNEY COLE BYRON PAIDOUSSI Personal Training Pilates Nutrition Corrective Exercise Sports Performance Weight Loss

The 5 to 50 Ab Workout. Feel the burn and love the results! Pin now, check later.

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