Régime et sport

40 Pins
·
2y
Placez une pince à linge sur votre oreille 5 secondes! Son effet incroyable vous surprendra!
Placez une pince à linge sur votre oreille 5 secondes! Son effet incroyable vous surprendra! - Trucs et Astuces - Trucs et Bricolages
Pain rapide et diététique au son d'avoine - Les recettes de Ninette
Pain rapide et diététique au son d'avoine - Les recettes de Ninette
Cake au son d’avoine pour éviter les grignotages
Cake au son d'avoine pour éviter les grignotages ~ Litchi & Vanille
Un exercice...4 minutes...28 jours...un nouveau corps parfait !
Les planches sont l’un des exercices les plus importants pour renforcer la partie moyenne du corps. Les débutants le trouvent très simple et extrêmement efficace. Les planches fondront la graisse de la zone de l’estomac. Il faut, donc, renforcer les muscles intérieurs et externes de la partie arrière et supérieure du corps, des muscles des fesses, des mains et des jambes.