Quatre astuces pour préparer et cuire les légumineuses : lentilles, pois chiches, haricots...

Quatre astuces pour préparer et cuire les légumineuses : lentilles, pois chiches, haricots...

Comment préparer et cuire les légumineuses ou légumes secs (lentilles, pois chiches haricots). Quatre astuces et pourquoi : trempage ou pas, quelle eau, combien de temps... et en plus des recettes.

Flans de légumes

Flans de légumes

Pour 6 personnes Préparation: 15 min Cuisson: 40 min PP: points par personne Ingrédients: 4 oeufs 20 g de fécule de maïs 2 poivrons verts 4 tomates 30 cl de lait écrémé 15 cl de crème allégée à de MG 5 g de beurre botte de persil plat sel,...

voilà l'été! courgettes tomates mozza basilic ( et chorizo si envie)

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J'avais envie de courgettes, mais pas en pôélée classique. Voici un petit gratin sans prétention,mais pas mal du tout !! pour 4 pers ( 1 gratin ou 8 mini gratin dans moules à muffins) 5 pp en totalité 1 pp / pers (weight watchers) -2 courgettes -2 oignons...

J'avais envie de courgettes, mais pas en pôélée classique. Voici un petit gratin sans prétention,mais pas mal du tout !! pour 4 pers ( 1 gratin ou 8 mini gratin dans moules à muffins) 5 pp en totalité 1 pp / pers (weight watchers) -2 courgettes -2 oignons...

Gâteau de courgettes

Gâteau de courgettes - B comme Bon

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Un dejeuner de soleil: Trente recettes avec les courgettes

Trente recettes avec les courgettes

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Gratin de poireaux au chèvre frais | Torchons & Serviettes

Gratin de poireaux au chèvre frais

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Légumes minceur rôtis aux herbes et à l’ail

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Recette de Légumes minceur rôtis aux herbes et à l’ail. Facile et rapide à réaliser, goûteuse et diététique. Ingrédients, préparation et recettes associées.

recette rosti de poireau au paprika ( recette weight watchers )

Rosti de poireau au paprika ( recette weight watchers )

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Ragoût ultralight de chou-fleur, carottes et paprika

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Recette de Ragoût ultralight de chou-fleur, carottes et paprika. Facile et rapide à réaliser, goûteuse et diététique.

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