Un nouveau One Song workout ça faisait longtemps ! émoticône smile Axé sur les fessiers et les jambes, Bougez vos fesses en musique haha Pour les mouvements essayez de les caser comme ceci sur la musique : - squat, talons fesses et genoux poitrine pour les couplets - Fentes et Squats pour le refrain REPETEZ - Jumping jacks, jump squats, talons fesses pour le solo de Nicki Minaj

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The 10 Best Exercises to Reduce a Double Chin: http://lvstrng.com/1K70JVr

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À faire après le TBC

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Want to take your butt from flat to full? Check out this better butt workout! Get more at BodyRock TV

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Exercice pour les seins:

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10-minute Plank Workout

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Parce qu’en musique c’est toujours mieux !

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Prête pour le challenge fessiers 30 jours? - Fille à fitness

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Quels exercices de musculation faut-il faire pour avoir des abdos visibles et perdre du ventre ?

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Le défi 30 jours est un challenge de fitness qui va booster votre motivation. HOLIFIT vous propose plus de 20 défis avec plusieurs niveaux de difficulté. Abdo, ventre plat, burpees, squat ou encore course à pied...

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