Pinterest • Le catalogue d'idées

Programme : affiner et tonifier ses cuisses

heart 1

Le programme ventre plat « Six pack ». Challenge complet à télécharger gratuitement pour avoir un ventre plat et dessiné, ainsi qu’une fiche conseils et qu’un plan de streching . Découvrez le Challenge « Six Pack » de Lotus & Bouche Cousue. #fitfrenchies #fitfam #fitness #motivation

heart 1

Entraînement spécial abdominaux #299

Entraînement de Street Workout : un révélateur d'abdominaux ;) + Pensez à partager ce WOD ou à tagger vos amis pour les motiver à s'entraîner et les challenger. Bon courage et bon week-end ! Pierre.

Entraînement au poids du corps #141

Entraînement au poids du corps du 29/01 : squats, jumping jacks, pompes, burpees et plus ! http://www.litobox.com/wod-29-01-2014

speech 1

The Morning workout

L'activité physique possède de très nombreuses vertus et constitue un excellent moyen de se prémunir contre diverses maladies chroniques. ➔ Essayez ces séries d'exercices pour vous remettre en forme et prévenir les problèmes santé

12 minutes par jour seulement et vos jambes deviendront irrésistibles ! Un exercice qui convient à tous !

Comment nettoyer vos intestins des toxines et des dépôts de matières fécales en 3 semaines seulement !