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Yoga facile au quotidien: ma collaboration avec Carine Castet, prof de yoga #2

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Je vous invite aujourd'hui à télécharger des cartes qui permettent de renforcer la confiance en soi. Je les ai créées en fonction de différentes lectures et de mon expérience quotidienne.

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Le ventre est l’une des zones du corps où il est le plus difficile de perdre du gras. Heureusement, beaucoup d’exercices physiques aident à mincir du ventre… Parmi eux, il y a le yoga ! Vous en faites ? Chouette ! Fourchette & Bikini vous partage cinq positions pour optimiser la perte de graisse et retrouver un ventre plat.

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