The secret to a slim waist lies in a combination of exercises that work your abs, obliques and the transverse abdominals. These 10 waist slimming moves are perfect for toning and defining your waist and abs, and banish those love handles for good! http://www.spotebi.com/workout-routines/at-home-waist-slimming-exercises-for-women/

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Voici un programme de 20 minutes à faire à la maison, qui cible le fessier afin de le raffermir et de développer ce fameux rebondi. Imprimez votre programme, mettez le replay de Grey’s Anatomy et c’est parti ! #fitfrenchies #fitfam #fitness

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Ma semaine fitness pour maigrir : 8 minutes par jour, et c’est tout !

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Comment perdre la graisse à l’intérieur des cuisses ? D'autre articles sur blog.moncoach.com

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8 Exercises to Get Rid of Back Fat

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5 exercises to burn 200 calories in 3 minutes

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Maigrir des hanches

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Pour affiner les cuisses en courant et avoir des jambes fines et toniques il faut courir avec un temps d'appui court.

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3 astuces pour perdre des cuisses...Maigrir des cuisses est possible sur le long terme. Les 3 astuces pour y arriver sont une alimentation adaptée, des exercices sportifs basés sur la course à pied et une musculation pour les jambes de type explosif sans charge ou avec un ballon de gym ou encore une bande élastique de fitness....

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Comment perdre du poids avec ces 8 conseils ? Maigrir et se débarrasser vite des graisses sans se priver. Des astuces pour perdre du poids facilement.

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