Instant oatmeal jars - just put 1 cup of boiling water or milk. Let it sit for 10 minutes and you're ready to go. Lots of great mix in ideas here.

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Overnight Oats – 5 NEW Recipes

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Idée petit déjeuner

Top 10: Breakfast Parfaits

Idée petit déjeuner

How To Make Overnight Oats in a Jar + 28 Tasty Overnight Oats Recipes #oats #breakfast | hurrythefoodup.com

Basic Overnight Oats

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Le "smoothie bowl" à la banane et au kiwi pinterest petit dejeuner été

Pinterest : 20 idées de petits-déjeuners sains pour l'été

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Du granola avec du yaourt et des myrtilles pinterest petit dejeuner été

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Le matin, c'est un peu le casse-tête pour choisir ce que je vais manger pour le petit déjeuner. Je me lasse des céréales du commerce (trop riches en sucres et mauvaises graisses à mon goût en plus...), je n'ai pas souvent du pain frais à la maison, etc......

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Gruau d’avoine, chia, yogourt, érable & framboises - Recette | Trois fois par jour

Gruau d’avoine, chia, yogourt, érable & framboises

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Déjeuner rapide Sauvez du temps le matin, préparez du gruau sans cuisson la veille! Dans un pot Mason : 2/3 de tasse de flocons d’avoine 1/2 tasse de lait 1/2 tasse de yogourt (n’importe quelle saveur) 1 c. à table de graines de chia ou de lin moulues (optionnel) 1/2 c. à thé de miel ou de sirop d’érable (optionnel, utilisez si votre yogourt n’est pas sucré) 1/2 tasse de fruits frais ou secs Fermez le couvercle et placez au frigo toute la nuit.

Déjeuner rapide Sauvez du temps le matin, préparez du gruau sans cuisson la veille! Dans un pot Mason : 2/3 de tasse de flocons d’avoine 1/2 tasse de lait 1/2 tasse de yogourt (n’importe quelle saveur) 1 c. à table de graines de chia ou de lin moulues (optionnel) 1/2 c. à thé de miel ou de sirop d’érable (optionnel, utilisez si votre yogourt n’est pas sucré) 1/2 tasse de fruits frais ou secs Fermez le couvercle et placez au frigo toute la nuit.

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