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Le transverse : le secret d'un ventre plat

C’est le plus méconnu des muscles abdominaux. Dommage, car il suffit de le renforcer pour transformer sa silhouette et gagner en assurance.

Rangement chambre : 11 idées de meubles de rangement astucieux

Appliques ampoules accrochées à la tête de lit

8 idées déco pour fabriquer une tête de lit pas cher

La tête de lit constitue un élément fondamental de la déco dans cette suite parentale. Ici, on l’a fabriquée avec des éléments en bois laqué, mais on pourrait faire la même tête de lit avec du BA13 ou du contreplaqué fixé sur un châssis de tasseaux. Prévoyez une niche en bois de chaque côté, qui fera office de chevet pour un bouquin ou votre téléphone.