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Suivez ces 5 postures de yoga pour réduire la graisse tenace du ventre La graisse du ventre peut être l’une des zones de votre corps les plus difficiles

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Entrainement pour des fesses rebondies et musclées- Vidéo sport Femme

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exercices de gym faciles pour se muscler dans son lit

5 exercices faciles pour se muscler dans son lit un minimum de 15 minutes d'exercice par jour permet d'allonger la durée de vie de trois ans. Imaginez ce que peuvent faire 30 à 60 minutes d'activité modérée presque tous les jours. Allez jouer dehors pour profiter des beautés de la nature et vous énergiser.

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La méthode pour sécher et s'affiner rapidement

Entrainement en HIIT pour maigrir: programme Femme

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10 Workouts That Melt Even more Fat Compared to Running.

L'entraînement de 4 minutes qui brûlent 600 calories garanti

Voici une séance d’entraînement qui promet de brûler jusqu’à 600 calories en seulement 4 minutes. Créée par l’entraîneur de fitness Jim Saret de « The biggest loser, Pinoy Edition », cette séance de 4 minutes comprend des sauts avec écart, des squats, des pompes et des fentes. « Courir pendant une heure fait perdre environ 150 calories. Cet entrainement va brûler …

Circuit : Bye bye poignées d’amour

Beach Body Workout in 30 Days

Transform your body in 30 days with this 30-Day Workout Challenge! You can do all this at home.

I've been doing this workout everyday for a week. I can no longer feel my legs! Lots of squats/lunges in this routine!

Ma semaine fitness pour maigrir : 8 minutes par jour, et c’est tout !

Bye-bye peau d’orange et muscles ramollos ! Avec 7 programmes différents de 8 minutes chacun, sans matériel, on s’attaque chaque jour à une zone du corps. Un brin d’effort et une petite dose d’assiduité pour un maximum de résultats. Lire la suite :