Coucou mes chatons ! Aujourd’hui c’est l’heure de mon 1er vrai post sur ce blog ! Et on va parler du petit-déjeuner! Beaucoup de personnes négligent leur petit déjeuner (chose que j’ai fait pendant des années au lycée !) mais c’est vraiment un repas essentiel pour bien démarrer sa journée et être productif après. Dans le cadre d’une alimentation équilibrée, certaines fois on est un peu perdu, on ne sait pas trop quoi manger pour que ça reste sain alors on ne mange presque rien ou alors on…

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You should be getting a certain amount of protein & fiber every day to stay healthy. Easier said than done. Try one of these meal replacement smoothies that have a generous serving of both protein and fiber. Enjoy! #blenderrecipes #blendtec:

You should be getting a certain amount of protein & fiber every day to stay healthy. Easier said than done. Try one of these meal replacement smoothies that have a generous serving of both protein and fiber. Enjoy! #blenderrecipes #blendtec:

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Pancakes coco-chocolat

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Dans le rayon biscuit, le brownie est l’en-cas que je préfère, son goût fondant, moelleux, et chocolaté! Si j'écoutais le petit démon qui sommeille en moi

Hello mes pingouins !!! Je reviens avec une nouvelle recette croustillante, gourmande et saine à la fois. Quand j’étais petite, mon petit déjeuner favori c’était des céréales mélangées à du fromage blanc. L’extase en bouche pour ma part. Mais malheureusement, on sait que les céréales industrielles sont loin d’être saines. Grâce à Instagram j’ai …

Les smoothies le matin, c’est bien. Mais quand ils sont vraiment rassasiants, c’est mieux! J’ai beau être complètement adepte de ces boissons, je n’en comprends pas moins le concept du smoothie-petit-déjeuner lorsqu’il ne tient pas plus d’une heure au ventre (en tous cas au mien, qui suis un estomac sur pattes au métabolisme très rapide).Lire la suite…

Recette de Smoothie brûle-graisse fraise et amande. Facile et rapide à réaliser, goûteuse et diététique. Ingrédients, préparation et recettes associées.

Recette de crêpes fit, healthy & vegan | Bikini avec Sissy

Recette de base du porridge – de flocons d’avoine – de lait (ou moitié lait – moitié eau) Faire chauffer dans une casserole à feu doux le lait et l’avoine. Remuer règulierement. Servir dans un bol, avec le topping de votre choix.

recettes smoothies pour tous les goûts, suivre un régime santé et minceur à smoothies

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