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Recettes simples de biscuits de Noël pour les fêtes : vanille, cannelle, chocolat

Oeuf-cocotte tomate, crème fraîche allégée, ciboulette au micro-ondes

Gâteau léger au chocolat et à la banane

Bowlcake au petit-déjeuner 40gr de flocons d'avoine • 3 cuillères à soupe de lait aromatisé selon votre goût (soja, amande, coco...) • 1 œuf • 1 cuillère à café de levure chimique • 1 cuillère à café de sucre (selon votre envie) Mélangez ensuite cette préparation dans un bol, de sorte à avoir une pâte homogène. Ajouter les ingrédients qui vous font envie pour compléter votre gâteau. Le principal est d'être gourmande ! Alors pépites de chocolat ou morceaux de fruits, c'est à votre guise.

Cookies pralinés au son d'avoine, à IG très bas!

Pancakes IG bas mega-healthy & protéinés : flocons d'avoine, banane ou compote, yaourt 0%, blancs d'oeuf. La recette ici : http://megalowfood.com/pancakes-super-sains/

Bon dimanche !

Muffins allégés à la banane et chocolat : http://www.fourchette-et-bikini.fr/recettes/recettes-minceur/muffins-alleges-la-banane-et-chocolat.html

Muffins à la banane sans beurre et sans sucres (Ingrédients pour 10 muffins)

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