Tomates farcies au quinoa - 8 tomates moyennes mûres, sel, au goût, 2 tasses d'eau,1 tasse quinoa, 2 cc d'huile d'olive, 6 tasses d'épinards frais, 3 gousses d'ail, hachées, 1 cc persil frais haché, sel, poivre, parmesan râpé, mozzarella râpé.

Quinoa and Spinach Stuffed Tomatoes

Tomates farcies au quinoa - 8 tomates moyennes mûres, sel, au goût, 2 tasses d'eau,1 tasse quinoa, 2 cc d'huile d'olive, 6 tasses d'épinards frais, 3 gousses d'ail, hachées, 1 cc persil frais haché, sel, poivre, parmesan râpé, mozzarella râpé.

Comment réaliser et faire twister un houmous pour un résultat E-BOU-RIF-FANT de plaisir ? - Confidentielles

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courgette, fromage de chèvre, cube de bouillon, eau, épinard

Soupe courgette épinards au chèvre

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Boulettes végétariennes, courgettes, oignons et curry – Copyright © Gratinez

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Soupe des "4 C" : Carottes-Coco-Curry-Coriandre

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blinis de courgettes 1 petite courgette (20 cm environ) 1 œuf 10 cl de lait 70 g de farine 1 gousse d’ail persil ou coriandre sel, poivre huile ou beurre pour la poêle Sauce 2 cuillères de yaourt grec ciboulette ou herbe sel, poivre

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Tarte aux épinards, chèvre, miel et noix

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