Huile essentielle laurier noble : Excellente pour le moral et les problèmes digestifs

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Une méthode de relaxation très efficace La méthode « 4-7-8 » est particulièrement efficace pour les personnes qui ont du mal à s'endormir. Mais elle peut aussi avoir des effets positifs si vous la pratiquez pendant la journée . 1. Touchez votre palais du bout de la langue, juste derrière les incisives du haut. Et tenez cette position durant tout l'exercice. 2. Expirez fort par la bouche (en faisant du bruit) tout l'air de vos poumons...

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Stay inspired, stay healthy! ~ the only thing that's strange here is that cleaning my desk doesn't make me happy hahaha

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Nous sommes des êtres holistique, prenons conscience de l'importance d'un mode de vie équilibrée pour notre corps comme pour notre âme. (en anglais)

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Ces mots qui nous empêchent de changer (et ceux qui nous libèrent)

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les 4 accords toltèques

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Horloge du corps selon la médecine chinoise. Insomnies ? Du mal à se réveiller ? Les rythmes biologiques découverts par la médecine chinoise peuvent aider à rétablir l’horloge interne.

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Les ingrédients et additifs à bannir de son alimentation

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15 minutes de YOGA par jour, pour débutants. Cela vous tente pour évacuer le stress ?

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yogastyles

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