Si comme moi, vous en avez marre de l’éternel sandwich qu’on ressort à chaque pique-nique, vous allez adorer mon alternative toute fraiche et facile à préparer : les rouleaux de printemps aux légumes ! (vegan, sans gluten) www.sweetandsour.fr

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Des rouleaux de nori façon maki, super simples à assembler, pour un déjeuner frais et croquant.

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Salade de betterave, feta et noix :http://www.unpetitoiseaudanslacuisine.com/salade-de-betterave-feta-noix/

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Salade de Quinoa, Asperges Vertes, Fèves et Poulet Grillé, Vinaigrette au Wasabi et Sésame Noir - In the Food for Love

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Beignets de courgettes  à la feta, onigiri  avec furikake et omelette brouillée  remplissent ma ...

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Croque-monsieur de l'été à l'avocat, tomate  et mozzarella

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salade quinoa lentille avocat

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moutarde, poivre, concombre, poivron rouge, crême fraîche, tomate, bûche de chèvre, tortilla, sel

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Assiette Complète Quinoa, Sarrasin, Avocat, Concombre, Menthe et Fêta

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Bagel végétarien (chèvre, miel, avocat, tomates séchées & pignons de pin)

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