Un programme complet qui travaille tout le corps. Installée devant votre télévision et armée d'un chronomètre, vous ne verrez pas passez le temps, promis !

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Les beaux jours arrivent alors on se remet au sport! Et après les écarts de Pâques, voici quelques exercices qui ciblent la graisse abdominale!

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trois-muscles-fessier

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circuit-dos-musclé-01

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programme-lotus-anti-cellulite-03

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Le Rhomboide, muscle pour redresser le dos rond…

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Manucure dimanche

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Programme dos musclé ventre plat en 20 jours pour une silhouette fine et élancée

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challenge-du-mois-juillet

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