Sandwich roulé végétarien -  (purée d'avocat/houmous, carottes rappées, dates, oignons verts/échalotes)

Sandwich roulé végétarien

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MAYONNAISE ULTRA LIGHT - AU FROMAGE BLANC -1 pot de 100g de fromage blanc (20%) on peut ajouter plus ou moins de 20 à 50g de plus 1 jaune d'oeuf 1 cuil à café de moutarde classique Sel / poivre

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sauce bolognaise crue, il vous faut :  2 tasses de noisettes entières, 1 demi-tasse de raisins secs ou dattes 1 tasse de tomates séchées, 1 demi-oignon de taille moyenne, 3 gousses d’ail, 2 tomates fraîches, 1 beau bouquet de basilic frais ou congelé, 1 belle poignée d’origan (frais ou séché), 1 à 2 cuil. à soupe d’herbes à pizza, 2 cuil. à soupe de tamari, 1 jus de citron (facultatif).

sauce bolognaise crue, il vous faut : 2 tasses de noisettes entières, 1 demi-tasse de raisins secs ou dattes 1 tasse de tomates séchées, 1 demi-oignon de taille moyenne, 3 gousses d’ail, 2 tomates fraîches, 1 beau bouquet de basilic frais ou congelé, 1 belle poignée d’origan (frais ou séché), 1 à 2 cuil. à soupe d’herbes à pizza, 2 cuil. à soupe de tamari, 1 jus de citron (facultatif).

▶ RECETTE DU BROWNIE SANS BEURRE ! YEAY ! LES RECETTES DE LOKA, SEASON TWO ! - YouTube

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