I am officially a HUGE believer in HIIT workouts. If you want to push yourself in a short amount of time, this particular workout looks awesome! Maybe change the 30/10 work/rest to a 45/15??

7 MINUTE HIT WORKOUT- Faire chaque exercice le plus rapidement et le plus intensément possible pendant 30 secondes. Recommencer la série 3 fois. :)

Great total body stability ball workout, I'm going feel that tomorrow!

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