Croquettes de poivron vert, courgette et flocons d'avoine - 1 échalote,1 gros poivron vert, 1 courgette, 200g de flocons d'avoine, 1 oeuf, Sel et poivre, 1cc d'ail en poudre, 2cc de paprika, 1cc de curcuma, 1cc de piment doux, Chapelure de pain,Huile d'olive - VEGETARIEN

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Pancakes Croq’Kilos aux flocons d’avoine pour pause coupe-faim : http://www.fourchette-et-bikini.fr/recettes/recettes-minceur/pancakes-croqkilos-aux-flocons-davoine-pour-pause-coupe-faim.html

Pancakes Croq’Kilos aux flocons d’avoine pour pause coupe-faim

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Fondant au chocolat dément ! Non seulement il est très très bon mais sans beurre ni crème !! On peut dire light ! Testé avec seulement 50g de sucre roux et un compote en papillote au micro ondes sans sucre. Mon plus : un banane en morceaux jetés déci delà : Waow ! Génial pour le goûter des enfants...

Fondant au chocolat et à la compote de pommes

Fondant au chocolat dément ! Non seulement il est très très bon mais sans beurre ni crème !! On peut dire light ! Testé avec seulement 50g de sucre roux et un compote en papillote au micro ondes sans sucre. Mon plus : un banane en morceaux jetés déci delà : Waow ! Génial pour le goûter des enfants...

Risotto bacon champignon, très simple et bon

Risotto aux champignons et allumettes de bacon

Chips de betterave Croq’Kilos brûle-graisse au four : http://www.fourchette-et-bikini.fr/recettes/recettes-minceur/chips-de-betterave-croqkilos-brule-graisse-au-four.html

Chips de betterave Croq’Kilos brûle-graisse au four

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La première fois que j’ai entendu parler de Laurence Salomon, c’était sur le blog de Mercotte. Elle venait tout juste de tomber sous le charme de sa cuisine saine et gourmande dans son restaurant, Nature et Saveur à Annecy. Puis, j’ai eu un aperçu de sa cuisine à travers de...

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Mini gratins légers de brocolis à la béchamel light Croq’Kilos

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Pancakes ultra sains sans matières grasses

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