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Pâte à tartiner light

Pâte à tartiner Weight Watchers 1 PP/cuillère à soupe : http://www.fourchette-et-bikini.fr/recettes/recettes-minceur/pate-tartiner-weight-watchers-1-ppcuillere-soupe.html

Le matin, c'est un peu le casse-tête pour choisir ce que je vais manger pour le petit déjeuner. Je me lasse des céréales du commerce (trop riches en sucres et mauvaises graisses à mon goût en plus...), je n'ai pas souvent du pain frais à la maison, etc......

feuilleté saumon ricotta - 3 carrés de pâte feuilletée de 7cm sur 7cm environ - 1/4 de pot de ricotta - 2 tranches de saumon fumé - 1 petit bouquet de ciboulette - poivre - ail en semoule - 1 jaune d’oeuf Cuisson : 20" à 200°

Croquettes de poireaux légères aux fines herbes

Croquettes de poireaux légères aux fines herbes : http://www.fourchette-et-bikini.fr/recettes/recettes-minceur/croquettes-de-poireaux-legeres-aux-fines-herbes.html

Smoothie brûle-graisses aux fruits rouges et flocons d'avoine

Smoothie brûle-graisses aux fruits rouges et flocons d'avoine : http://www.fourchette-et-bikini.fr/recettes/recettes-minceur/smoothie-brule-graisses-aux-fruits-rouges-et-flocons-davoine.html

Juste histoire de goûter: Bouchées aux Carrés frais & Saumon fumé

Tartelettes roses de pommes

Muffins pommes framboises (2)

Starbucks muffins myrtille fait maison

Pancake de banane allégé spécial petit déjeuner

Pancake de banane allégé spécial petit déjeuner : http://www.fourchette-et-bikini.fr/recettes/recettes-minceur/pancake-de-banane-allege-special-petit-dejeuner.html