If you think the pics are good, check out the actual link. It gives you a list of what body part you want to work on/ improve (ie. lower back, kidneys) and it lists yoga poses and how to do them! Soooooooo helpful! Definitely need to remember this! //

6 Best Yoga Asanas For Golfers

Bien entendu je n'ai pas réussi à en faire un certain nombre mais tant qu'on n'essaie pas on n'y arrive pas. Bien après une bonne seance de fitness un peu longue!

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Namaste. "En toi, je saue la lumière, l'amour, la beauté, la paix, parce que ces choses se trouvent aussi en moi."

Namasté ou namaskar ou namaskaram (नमस्ते ou नमस्कार) est communément employé pour dire bonjour et au revoir en Inde. Cette salutation est largement utilisée en Inde ou au Népal. Namasté signifie « salutation

Article invité rédigé par Wesley de EcrireJuste. Techniquesdemeditation.com a pour objectif de rendre la méditation accessible à tous. Pour cause, on a ten

3 techniques simples pour commencer la méditation sa respiration scanner chaque partie de son se focaliser sur l'environnement ( plein de bons conseils sur le site)

Delphine Bourdet, professeur de Yoga, vous propose une routine de Yoga à pratiquer le matin pour faire le plein d’énergie. C’est parti pour 15 minutes, rien que pour vous, pour bien démarrer la journée !

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Comment courir en toute zénitude

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Salut les yogis! Voici un cours complet de Vinyasa Yoga pour débutants. J'espère que vous apprécierez! Il vous suffit d'un tapis, d'un bloc ou d'un gros livr...

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Yoga débutant : 10 postures de yoga pour débutants. Découvrez les 10 postures de yoga les plus faciles à effectuer

Fans of yoga are probably familiar with the Sun Salutation, a sequence of 12 poses that follow each other in the goal of tonifying and activating the body. It can be an excellent way to warm up your body before a workout, or it can simply be a part of your morning routine.  Photo: Pinterest We all know the benefits of yoga, but are you familiar with the ones specifically associated with the practice of the sun salutation? Here are a few:  Because the entire body is in movement, the sun…

Les fanas de yoga connaissent sans doute la salutation au soleil. Une séquence de 12 poses qui s'enchaînent pour tonifier et activer le corps. Elle peut très

Stretch the entire front and back of the body, build strength and boost your energy levels with this 20 minute full body energizing flow. A morning yoga routine that gives you the amount of stretch and focus you need to have a calm and productive day. http://www.spotebi.com/yoga-sequences/morning-energizer/

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Pour ce deuxième tutoriel, Carine vous propose la salutation du soleil. Idéal à réaliser au saut du lit, cet enchaînement est très complet et permettra d’étirez votre corps tout en douceur! N… Plus

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