Croquette de thon citron et aneth (trop facile)

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Recette - Galettes de flocons d'avoine oignons et courgette - Notée 4/5 par les internautes

Galettes de flocons d'avoine oignons et courgette

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Poivrons farcis au Riz et au Poulet - Cuisine Addict

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Tarte aux aubergines, tomates et parmesan

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Quiche légère aux épinards et à la feta : http://www.fourchette-et-bikini.fr/recettes/recettes-minceur/quiche-legere-aux-epinards-et-la-feta.html

Quiche légère aux épinards et à la feta

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Quiche sans pâte (et sans gluten) (facile, rapide) - Une recette CuisineAZ

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Flan de courgettes facile et rapide

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Curry de Tofu & Poivrons à l'Indienne Pour 3/4 personnes Ingrédients : - 250g de tofu - 1 c à soupe d'huile - 2 oignons émincés - 2 gousses d'ail émincés - 1/2 poivron vert - 1/2 poivron rouge - 250g de tofu coupés en dés - 1/2 c à café de sel - 1 c à soupe de curry - 1 c à soupe de curcuma - 1 c à soupe de coriandre - 1 pincée de gingembre - 2 c à café de pâte de curry doux - 2 c à soupe de beurre de cacahuètes salé - 1 poignée de noix de cajou - 200ml de lait de coco

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Empanadas au thon (tomates en boites, thon en boite, oignons, pignons de pins, ail,, oeufs durs, pâte brisée)

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Muffins Déjeuner aux Œufs, Quinoa, Jambon et Légumes

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