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30 Day Waist Trainer Challenge!

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7 Exercises to Lose Your Love Handles

7 must-do stomach exercises to reveal fabulous abs quickly this summer. If you're up for the challenge and want sexy abs do these today. Re-pin now, check later.

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Des conseils pour avoir un ventre plat Challenge : Le programme ventre plat abdos en béton « Six pack » #fitfrenchies #fitfam #fitness #motivation

25 exercices de renfo pour bientôt être super fière de ton corps de rêve

La planche de gainage ventral, comment la faire correctement ?

Un programme complet qui travaille tout le corps. Installée devant votre télévision et armée d'un chronomètre, vous ne verrez pas passez le temps, promis !

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Programme fitness « Full Body » à la maison. Un programme complet, pour débutantes et intermédiaires, qui travaille tout le corps. Le principe de ce programme repose, non pas sur le nombre de répétitions, mais sur la cadence de 30 secondes par série. #motivation #fitfrenchies #fitness #fitfam #tbc #eatclean #traindirty #fitnessgirl

Programme pour des bras sculptés : Découvrez le programme ciblé pour affiner et sculpter ses bras en 20 minutes chez soi. #motivation #fitfrenchies #fitness #fitfam #tbc #eatclean #traindirty #fitnessgirl #fitfamily #bbg #musculation #sport #traindirty #challenge

Programme : affiner et tonifier ses cuisses #fitfrenchies #fitfam #fitness #motivation