Blanquette de saumon

Blanquette de saumon

Salé - Clafoutis salé d'épinards au saumon. Ingrédients (4 personnes) : 1 bouquet d’épinards frais-2 tranches de saumon fumé-25 cl de lait-50 g de farine-50 g de ricotta (ou de parmesan, ou gruyère selon ce que vous avez)-20 g de beurre-3 oeufs-Sel et poivre. Recette sur le site.

Clafoutis salé d’épinards au saumon

Salé - Clafoutis salé d'épinards au saumon. Ingrédients (4 personnes) : 1 bouquet d’épinards frais-2 tranches de saumon fumé-25 cl de lait-50 g de farine-50 g de ricotta (ou de parmesan, ou gruyère selon ce que vous avez)-20 g de beurre-3 oeufs-Sel et poivre. Recette sur le site.

Blanquette de cabillaud au curry et poireaux frits

Blanquette de cabillaud au curry et poireaux frits

Lasagnes saumon-courgettes-chèvre frais

Lasagnes saumon-courgettes-chèvre frais

Poisson au Four à la Marocaine

Poisson au Four à la Marocaine

tarte saumon fumé poireaux et feta

tarte saumon fumé poireaux et feta

Gratin de poisson blanc aux poireaux

Gratin de poisson blanc aux poireaux

ProPoints // 6 SmartPoints Préparation min Cuisson min Repos (ou autre) min Parts: 4 Ingrédients 500 g Morue fraîche (cabillaud) 2 pièce(s) Poireau, en rondelles

Flétan sauce noix de coco (Jus de citron vert, jus de 2 oranges, ail, cumin, paprika, graines de coriandre, huile d'olive, oignon , poivrons rouges, poivrons jaunes, tomates, lait de coco)

Poisson sauce noix de coco

Flétan sauce noix de coco (Jus de citron vert, jus de 2 oranges, ail, cumin, paprika, graines de coriandre, huile d'olive, oignon , poivrons rouges, poivrons jaunes, tomates, lait de coco)

Poisson à la bordelaise 4 filets de poisson blanc 4 échalotes 1 gousse d’ail 10 cl de vin blanc Persil Chapelure 1 filet de jus de citron 1 filet huile d’olive Sel et poivre Mélanger la chapelure, le persil, le jus de citron, les échalotes et l’ail Assaisonner de Sel et de poivre

Poisson à la bordelaise 4 filets de poisson blanc 4 échalotes 1 gousse d’ail 10 cl de vin blanc Persil Chapelure 1 filet de jus de citron 1 filet huile d’olive Sel et poivre Mélanger la chapelure, le persil, le jus de citron, les échalotes et l’ail Assaisonner de Sel et de poivre

Cabillaud rôti au citron, ail et romarin

Cabillaud rôti au citron, ail et romarin

Arriver à perdre un ou -au mieux- deux kilos en une semaine sans devoir jeûner ou manger une rondelle de tomate et trois feuilles de salade à chaque repas, c'es

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