respiration abdominale V.2

La respiration abdominale, la clé de la relaxation.

site : www.sophro-lille.fr L'importance de la respiration pour permettre la détente et pouvoir accéder à ses propres ressources. Plus

Merci à l'animatrice des ateliers Faber et Mazlish de nous avoir fait passer ces outils.

Dans le livre "J’arrête de râler sur mes enfants { et mon conjoint} nous proposons aux lecteurs certains outils gratuits ! Les voici ! vous pouvez les imprimer et les utilisez chez vous. Et surtout... Plus

Exercices d'ancrage et de centrage

Cet article est un condensé de ce que j'ai trouvé à ce sujet de cohérent et d'utile sur le net, à vous d'y piocher ce qui résonne le mieux en vous... Bonne lecture =) Attention : la technique que vous allez découvrir peut à elle seule changer beaucoup...

L'idée est de réaliser un livre pour que votre enfant de moins de 3 ans vous laisse tranquille 10 minutes et s'occupe en silence avec des petits exercices.

L'idée est de réaliser un livre pour que votre enfant de moins de 3 ans vous laisse tranquille 10 minutes et s'occupe en silence avec des petits exercices. Plus

D'abord je tiens à vous remercier pour vos chaleureux messages sur l'article précédent... Je continue donc avec un nouveau livre entièrement fait main, dans un tout autre registre. Il s'agit d'un genre d'ouvrage très prisé aux Etats unis, en témoignent...

Pour inspiration, beaucoup de très bonnes idées dans ce livre de feutrine à adapter..

▶ Sophrologie et angoisse : exercices pour gérer une crise de panique - YouTube

Parler devant un public vous terrifie ? Delphine Bourdet, sophrologue à Pairs vous propose des exercices simples qui vont vous apporter du calme, tempérer vo...

Quality Auto Logo

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Vidéo : des exercices de sophrologie pour gérer le stress au travail > Sophrologie-actualite.fr, toute l actualité de la sophrologie

Des exercices de sophrologie pour gérer le stress au travail

Vidéo : des exercices de sophrologie pour gérer le stress au travail > Sophrologie-actualite.fr, toute l actualité de la sophrologie

Un exercice de sophrologie pour retrouver son énergie...

Le printemps est bel et bien là. Il affiche même des températures qui ne se gênent pas pour dépasser les normales de saison. Le ciel au bleu et un soleil b

Sophrologie Caycedienne - Relaxation Dynamique de Caycedo

l' Ecole de Sophrologie de Liège vous présente les exercices de la Relaxation Dynamique de Caycedo. Plus d'infos sur www.sophroliege.be ou www.ecole-sophrolo...

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