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GARDER LA FORME

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Efficience professionnelle #infographic

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Vous êtes prêt(e)s pour un nouveau challenge ?30 jours pour remodeler votre ventre, cela vous dit ?Pour les exercices en levées de jambes, ne descendez pas jusqu’en bas et optez pour des mouveme...

Courir malgré l’hiver

Adepte de la course? Ne vous laissez pas arrêter par le mercure qui dégringole. Pour continuer à courir malgré le temps froid, l’important est de savoir comment vous vêtir et de superposer vos vêtements. lire la suite / http://www.sport-nutrition2015.blogspot.com

Le running, un marché d’avenir!

Dois-je courir aujourd'hui?

Les beaux jours arrivent alors on se remet au sport! Et après les écarts de Pâques, voici quelques exercices qui ciblent la graisse abdominale!